ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ
ВСЕ об АРОМАТЕРАПИИ

ВСЕ советы || Психология, отношения

 

КАК повысить самооценку?

как поднять самооценкуЭтим вопросом задаются многие люди, ведь заниженная самооценка серьезно портит жизнь. Мы чувствуем неуверенность в различных жизненных ситуациях, недооцениваем свои силы и изо всех сил пытаемся преодолеть комплексы, иногда показывая не лучшие свои стороны. Вот несколько простых, но действенных советов, как повысить самооценку и научиться добиваться успеха.

Начнем с истоков: самооценка человека начинает формироваться еще в детстве, и если родители постоянно попрекают ребенка, говорят ему, что он плохой, ничего не умеет – из него вырастет человек с заниженной самооценкой. Поэтому не бойтесь хвалить ребенка, подчеркивая его сильные стороны и отмечая достойные поступки. Помогите ему стать уверенным в себе человеком.

 

Что помогает нам справиться с неуверенностью?

как поднять самооценкуДля начала необходимо признать и принять свое несовершенство. Затем – захотеть исправить свои недостатки. Если вы недовольны своей внешностью – начните ухаживать за собой: запишитесь в спортзал, сядьте на диету, измените прическу или стиль одежды.

Устали от неудач, хотите стать успешным человеком, только не знаете с чего начать – ставьте небольшие, но достижимые цели. Ваши результаты будут основой для роста уверенности в своих силах. Вы можете даже записывать свои маленькие успехи в специальный журнал и каждый месяц радоваться своим достижениям.

Старайтесь избегать общения с людьми, которые мешают вам изменяться (какие у них для этого могут выть мотивы, не имеет значения). А вот дружеская поддержка, понимание близких очень помогут в процессе формирования себя. Если вас любят, значит, вы не такой уж плохой человек.

Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, это бессмысленно. Каждый из нас – индивидуальность, у каждого свой путь в жизни. И вашу жизнь за вам никто не проживет. Перенимайте опыт уверенных в себе, достигших успеха людей. Но помните, что равняться на них и сравнивать себя с ними – разные вещи.

Очень хороший способ повысить самооценку – добрые дела. Почувствуйте себя нужным другим людям, заслужите благодарность окружающих.

В конце концов, начните заботиться о каком-либо животном. Для него вы всегда будете самым лучшим, самым любимым хозяином.

В общем, повысить самооценку вполне в наших силах и для этого не нужно быть миллионером или обладать фигурой фотомодели. Нужно просто этого захотеть и поработать над собой.

 


… На еще липкий от краски пол нужно положить небольшие, по размеру ступни, куски полиэтиленовой пленки – по ним можно свободно ходить. После того, как краска высохла, осторожно, с уголка, отдерите пленку – пол под ней будет глянцевым, не отличимым от других участков…

… Надежно скрепить кусочки органического стекла можно с помощью сапожного гвоздика. Гвоздик, на котором надфилем сделаны засечки, не вбивают, а топят в месте соединения горячим паяльником. Соединение получается крепким, но неразборным…

Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…

Трещину в оконном стекле можно покрыть тонким слоем бесцветного лака. Эта прозрачная пленка держится 2-3 года, не портит внешнего вида окна и не смывается. Наносить лак лучше с наружной стороны окна…

… Темный налет с серебряных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его мягкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. После этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть…

… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…

… Если при ремонте обуви на кожаную подошву наклеивают резину, то лучше срезать на ней кромку под углом 45°. Резиновая наклейка будет держаться дольше, а ремонт будет незаметен…

… Сушеные плоды рябины сохраняют витамин С, их можно заваривать и пить…