ВСЕ советы || Здоровье

 

КАК лечить астму?

как лечить астмуПо данным статистики, в России каждый двадцатый взрослый человек болен бронхиальной астмой. И заболеваемость, несмотря на все мировые медицинские достижения, продолжает расти. В мире положение больных астмой не лучше.

Современные препараты способны лишь снять воспаление и приступ, но оказать существенного влияния на течение болезни они не могут. Поэтому целесообразно следовать богатому опыту народной медицины.

Безусловно, народные средства не способны в короткий срок снять приступ удушья, но при длительном их применении болезнь начинает отступать.

 

Как улучшить состояние при астме

соляные пещеры при астмеЗначительно улучшить состояние при астме помогают соляные пещеры. Здесь больным помогает особая атмосфера, влажность, температура и наличие огромного числа полезных элементов для астматиков. В последнее время стали популярны искусственные соляные пещеры (галокамеры), которые представляют собой особую комнату, пол, стены и потолок которой отделан плитами из настоящей натуральной соли. Оптимальная частота сеансов в течение одного курса – через день или ежедневно. А частоту курсов назначает специалист, соответственно ситуации.

При астме полезны занятия дыхательной гимнастикой. Выбирать можно любую удобную систему рекомендованных упражнений. Лишь бы соблюдалась физиологичность. Выдох и вдох должны строго соответствовать естественному ритму работы дыхательной мускулатуры. В России стали популярны дыхательные тренажеры, которые способны восстанавливать мощность дыхания и понижать отдышку у людей, страдающих астмой. Уже за несколько дней применения таких тренажеров, инспираторные мышцы становятся заметно сильнее, а в течение месяца функции легких, а также общая работоспособность заметно улучшаются, исчезает ощущение тяжести физических нагрузок.

 

Рекомендации по питанию при астме

как питаться при астмеВ рацион питания для астматиков должны входить калорийные, легкоусвояемые продукты. Нужно стараться ограничить животные жиры и употреблять только натуральные продукты. Избегать копчености, консервы и колбасы. В этих продуктах содержатся сульфиты, нитраты и консерванты, которые могут спровоцировать ухудшение здоровья. Следует исключить напитки на основе эссенции, алкоголь. В медицинской практике есть описание случаев «ресторанной астмы», когда после обильного ужина в ресторане астматики попадали в реанимацию.

Больные, у которых наблюдается аспириновая непереносимость, должны соблюдать строгую диету.

Аналог аспирина – салицилаты – содержатся в некоторых фруктах, ягодах и овощах. Яблоки, черника, авокадо, киви, виноград, вишни - это далеко не все фрукты, в которых высокое содержание салицилатов. Эти вещества содержатся в баклажанах, цветной капусте, редисе, огурцах и пр.

Полностью исключать эти продукты невозможно, да и не следует. Просто в периоды ухудшения самочувствия желательно ограничивать себя в употреблении этих продуктов.

На ухудшение самочувствия астматиков влияет лишний вес. Прибавка лишних килограммов обязательно вызовет повышенную дозу лекарств.

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…

… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…

… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…

… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…

… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…

… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…

Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…

Яндекс.Метрика