ВСЕ советы || Здоровье

 

КАК не замерзнуть в холода?

как не замерзнуть в холодаВ холодное время года надо есть горячую еду и пить горячие напитки. Супы, бульоны, гуляши, пельмени, орехи – зимний рацион питания. Чай с медом, горячий шоколад, глинтвейн – это то, что надо пить зимой. В супы добавляйте перец чили, он поможет согреться. С чувством голода в морозы не выходите на улицу.

На самое холодное время года можно купить специализированное нательное белье, в нем вы никогда не замерзните и не заболеете.

Чтобы ноги не мерзли, можно сделать в домашних условиях крем: в любой крем для ног добавьте несколько капель эфирного масла имбиря или шалфея. Нанесите крем за час до выхода на улицу. Ноги мерзнуть не будут.

Если ноги замерзли, то согреть их можно так: возьмите хлопчатобумажные носки, намочите водкой или спиртом подошвенную часть носков, наденьте на ноги. Сверху наденьте толстые шерстяные носки.

На улице идите быстро, дышите ровно. Это поможет успокоить нервную систему, и организм быстрее привыкнет к холоду. Если не помогает, вдыхайте обеими ноздрями, а выдыхайте через одну, зажимая другую.

Подышите шалфеем: 5-10 минут над паром не только согреют тело, но и помогут предотвратить простуду.

Придя с холода, выпейте горячий чай. Добавьте в чай имбирь. Напиток обязательно должен быть сладким: сахар продлит согревающее действие за счет углеводов.

Вернувшись с улицы, согрейте руки, ноги, поясницу, горло. Выбирайте одежду красного и оранжевого оттенков: она создаст иллюзию тепла.

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы открутить заржавевшую гайку, попробуйте полить ее сперва кипятком, а потом маслом…

Следы от мух удаляют ватным тампоном, смоченным в 5%-ном нашатырном спирте…

… Чтобы вывести свежие пятна крови, проще всего протирать загрязненный участок ткани в чистой холодной воде, а затем в слегка теплой воде, пользуясь любым универсальным моющим средством…

Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…

… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…

… Перед тем как кипятить молоко, рекомендуется сполоснуть кастрюлю холодной водой, тогда оно не пригорит…

… Чтобы молоко долго не прокисало, надо кипятить его с добавлением сахара из расчета 1 чайная ложечка на 1 л молока…

Компот из яблок получится более вкусным, если добавить в него корицу…