ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ
ВСЕ об АРОМАТЕРАПИИ

ВСЕ советы || Здоровое питание

 

ПОЧЕМУ надо пить много воды?

почему надо пить много водыВода, при условии, что она чистая, приносит много хорошего для нашего здоровья, фигуры и красоты.

  • Благодаря воде из организма выводятся токсины.
  • Употребляя достаточное количество воды каждый день, вы помогаете своей коже увлажнением.
  • Недостаток воды в организме может привести к мышечным спазмам, так как именно она участвует в образовании синовиальной жидкости, необходимой для суставов и мышц. Особенно много воды рекомендуют пить спортсменам.
  • Доказано, что в течение дня человек теряет до двух литров жидкости. Чтобы не стать жертвой обезвоживания, сопровождающегося усталостью, раздражительностью, головными болями – пейте больше воды.
  • Вода – главный регулятор температурного режима нашего организма. При болезни она помогает контролировать повысившиеся градусы тела, восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.
  • Старайтесь пить больше воды с жаркие дня, при низкой влажности, приступах тошноты и диареи.

 


… Чтобы грязная вода не стекала по руке во время мытья потолка или высоких оконных рам, оберните запястье бумажной салфеткой и закрепите ее широким браслетом или просто резинкой…

Замороженные плоды и ягоды перед употреблением не рекомендуется полностью оттаивать и подогревать – они теряют вкусовые качества. Оттаивать их следует при комнатной температуре, но лучше подавать к столу в полузамороженном виде…

… Если варите ревень – воспользуйтесь алюминиевой посудой: она станет блестящей…

Компот из яблок получится более вкусным, если добавить в него корицу…

… Когда компоты и соки предназначаются для консервирования и длительного хранения, наливайте их в посуду доверху, чтобы после закупорки осталось как можно меньше воздуха…

… Компоты из ягод и фруктов с косточками нельзя хранить больше года – в них накапливается опасная синильная кислота…

… Иногда возникает необходимость вытащить пластмассовый дюбель из стены. Проще всего сделать это с помощью обыкновенного штопора…

… Если в смывном бачке появилась течь, устраните ее с помощью пластилина. Заполнив полость клапана теплым пластилином, поставьте его на место, затем придайте форму отверстия. В воде пластилин затвердеет и сохранит заданную конфигурацию