ВСЕ советы || Здоровое питание

 

ПОЧЕМУ надо пить много воды?

почему надо пить много водыВода, при условии, что она чистая, приносит много хорошего для нашего здоровья, фигуры и красоты.

  • Благодаря воде из организма выводятся токсины.
  • Употребляя достаточное количество воды каждый день, вы помогаете своей коже увлажнением.
  • Недостаток воды в организме может привести к мышечным спазмам, так как именно она участвует в образовании синовиальной жидкости, необходимой для суставов и мышц. Особенно много воды рекомендуют пить спортсменам.
  • Доказано, что в течение дня человек теряет до двух литров жидкости. Чтобы не стать жертвой обезвоживания, сопровождающегося усталостью, раздражительностью, головными болями – пейте больше воды.
  • Вода – главный регулятор температурного режима нашего организма. При болезни она помогает контролировать повысившиеся градусы тела, восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.
  • Старайтесь пить больше воды с жаркие дня, при низкой влажности, приступах тошноты и диареи.

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы открутить заржавевшую гайку, попробуйте полить ее сперва кипятком, а потом маслом…

Следы от мух удаляют ватным тампоном, смоченным в 5%-ном нашатырном спирте…

… Чтобы вывести свежие пятна крови, проще всего протирать загрязненный участок ткани в чистой холодной воде, а затем в слегка теплой воде, пользуясь любым универсальным моющим средством…

Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…

… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…

… Перед тем как кипятить молоко, рекомендуется сполоснуть кастрюлю холодной водой, тогда оно не пригорит…

… Чтобы молоко долго не прокисало, надо кипятить его с добавлением сахара из расчета 1 чайная ложечка на 1 л молока…

Компот из яблок получится более вкусным, если добавить в него корицу…

Яндекс.Метрика