ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ
ВСЕ об АРОМАТЕРАПИИ

ВСЕ советы || Кулинария, кухня

 

Что такое смузи?

что такое смузиСмузи – это однородная смесь, напиток, который приготовлен из фруктов, ягод, овощей. Для его приготовления нужно взять противоположные по плотности продукты, например, плотное яблоко и сочный апельсин. Кроме того, при смешивании кислых и сладких плодов вкус получается более интересным (если получился чересчур густой напиток, можно добавить в него молоко).

Перед приготовлением смузи ингредиенты необходимо обязательно вымыть, очистить от кожицы и хорошо измельчить в блендере до получения жидкой однородной массы. В смузи, в отличие от сока, остается вся мякоть продуктов, в которой содержатся микроэлементы, витамины и клетчатка, которая необходима для нормальной работы кишечника.

Смузи является достаточно сытным продуктом, и его можно больше отнести к еде, чем к напитку. В силу своей однородной консистенции смузи легко усваивается. При приготовлении смузи не следует злоупотреблять такими калорийными добавками, как мороженое, сливки, бананы и виноград. Их может заменить низкокалорийными вариантами, например, йогуртом, кефиром, можно добавить меда для сладости. Из овощей также можно приготовить смузи.

Смузи желательно пить через трубочку или медленно есть ложкой.

Смузи из фруктов можно съедать в качестве перекуса на второй завтрак, из овощей – на второй завтрак или полдник в количестве не более 200 г.

В то же время при всех положительных качествах смузи не стоит заменять ими обычную пищу на длительное время, так как при употреблении мягкой и жидкой пищи слюны во рту выделяется меньше. Слюна является натуральным антисептиком, который очищает зубы и способствует пищеварительному процессу на начальном этапе, поэтому есть риск развития кариеса, появления зубного налета и зубного камня и нарушения процесса пищеварения. Тщательное пережевывание пищи, особенно свежих овощей и фруктов, поможет избежать этих проблем.


… Чтобы открутить заржавевшую гайку, попробуйте полить ее сперва кипятком, а потом маслом…

Перед началом покраски все, что красить не следует, нужно закрыть пластиком или бумагой. Больше всего хлопот доставляют всевозможные плинтусы, трубы, ручки и прочие сложные фигуры. Чтобы закрыть их просто и надежно, намочите в воде старые газеты и залепляйте ими рельефные объекты. После высыхания газета плотно пристанет к поверхности, повторив ее форму. Предохраняет хорошо, удаляется – элементарно…

Следы от мух удаляют ватным тампоном, смоченным в 5%-ном нашатырном спирте…

Пятна мочи можно вывести, опустив загрязненный участок ткани на 1 час в раствор уксуса (1 столовая ложка пищевого уксуса на полстакана воды)…

… Чтобы вывести свежие пятна крови, проще всего протирать загрязненный участок ткани в чистой холодной воде, а затем в слегка теплой воде, пользуясь любым универсальным моющим средством…

Пятна от чая удаляют так: протирают загрязненный участок ватным тампоном, смоченным в смеси, состоящей из 2 чайных ложек глицерина и 1/2 чайной ложки 10%-ного нашатырного спирта…

… Чтобы закрепить на горловине банки марлю для процеживания, воспользуйтесь продающейся в магазинах полиэтиленовой крышкой для банок. В крышке вырежьте середину и наденьте крышку на банку поверх марли…

… Очистить зеркала и оконные стекла можно с помощью обыкновенного уксуса. Наполните водой комнатной температуры 1,5-литровую пластиковую бутылку, добавьте в нее 1 ст. ложку 9%-ного уксуса и наденьте крышечку с пульверизатором. Чистящее средство готово!...