ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ
ВСЕ об АРОМАТЕРАПИИ

ВСЕ советы || Красота, уход за собой

 

КАК замедлить старение кожи?

как замедлить старение кожиСтарение кожи – процесс закономерных биологических изменений организма.

Условно различают физиологическое (нормальное) и преждевременное старение кожи. Процесс старения кожи связан с наследственностью, территорией проживания человека и образом его жизни. Резкие психологические нагрузки, злоупотребление спиртными напитками, алкоголизм, курение вызывают ранние возрастные изменения, т.е. преждевременное старение кожи. Наследственность имеет огромное и непосредственное отношение к возрастному развитию.

И тем не менее каждый человек при желании может продлить себе жизнь и замедлить процесс старения кожи. С возрастом замедляются обменные процессы в организме, развиваются хронические заболевания. Как правило сокращается подвижность, что способствует развитию костных заболеваний, возникают нервные расстройства. Все это ускоряет развитие старения организма, в том числе кожи.

Для замедления процесса старения кожи и организма в целом, достаточно следовать простым советам:

  • Правильное сочетание труда и отдыха, ежедневные занятия легким физическим трудом, профилактика ожирения, рациональное малокалорийное питание и небезучастное отношение к людям – это мощные регуляторные системы, благотворно действующие на организм и замедляющие процесс старения. Труд, пребывание в коллективе – один из важнейших факторов долголетия.
  • Людям старшего возраста необходимо заниматься утренней гимнастикой, постепенно увеличивая  нагрузку. Полезны физические работы на свежем воздухе, в саду. Активный образ жизни улучшает работу нервной системы, обогащает организм кислородом, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.
  • Регулярный уход за свои телом должен включать не только гигиенические процедуры, но и дополнительные мероприятия, такие как прием лечебных и косметических ванн, способствующих очищению организма от шлаков. А также другие косметические процедуры, направленные непосредственно на поддержания здоровья кожи: отшелушивающий пилинг, маски, компрессы, аппликации. Хороший результат для замедления процессов старения и увядания кожи дает массаж.
  • Для поддержания тургора кожи и очищения организма необходимо соблюдать водный баланс, т.е. выпивать достаточное количество жидкости. Не стоит злоупотреблять кофе, а вот зеленый чай, обладающий великолепными антиоксидантными (замедляющими процессы старения) свойствами, должен стать повседневным напитком. Не меньшую пользу для кожи и организма в целом принесет употребление травяных настоев.
  • Однако приоритетным фактором молодости, красоты, здоровья и привлекательности признается состояние души. Доброта, чистота и светлость мысли, жизнь, построенная на любви к людям, способствует неиссякаемой молодости и красоте.

… На еще липкий от краски пол нужно положить небольшие, по размеру ступни, куски полиэтиленовой пленки – по ним можно свободно ходить. После того, как краска высохла, осторожно, с уголка, отдерите пленку – пол под ней будет глянцевым, не отличимым от других участков…

… Надежно скрепить кусочки органического стекла можно с помощью сапожного гвоздика. Гвоздик, на котором надфилем сделаны засечки, не вбивают, а топят в месте соединения горячим паяльником. Соединение получается крепким, но неразборным…

Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…

Трещину в оконном стекле можно покрыть тонким слоем бесцветного лака. Эта прозрачная пленка держится 2-3 года, не портит внешнего вида окна и не смывается. Наносить лак лучше с наружной стороны окна…

… Темный налет с серебряных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его мягкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. После этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть…

… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…

… Если при ремонте обуви на кожаную подошву наклеивают резину, то лучше срезать на ней кромку под углом 45°. Резиновая наклейка будет держаться дольше, а ремонт будет незаметен…

… Сушеные плоды рябины сохраняют витамин С, их можно заваривать и пить…