Что нужно есть при запорах?
При запоре важно соблюдать определенную диету. В меню должно быть много растительной клетчатки. Между приемами пищи, но не раньше чем через час после еды, перекусите каким-либо фруктом (яблоки, киви, бананы, персики, сливы).
Полезно при запоре:
-
Черный хлеб, хлеб с отрубями;
-
Сырые овощи и фрукты, сухофрукты;
-
Гречка, ячневая и овсяная крупы;
-
Соленья, маринады, сельдь;
-
Копчености, консервы;
-
Сметана, сливки, простокваша, свежий кефир;
-
Сладкие блюда, кисели;
-
Минеральная вода, лимонад, соки, пиво, квас, белые виноградные вина.
Вредные продукты при запоре:
-
Сушеная черника;
-
Крепкий черный чай, какао, красные вина;
-
Вязкая пища – слизистые супы, протертые каши, особенно манная и рисовая.
АССОРТИ СОВЕТОВ
… Если в кастрюле пригорела пища, не старайтесь соскрести ее ножом. Лучше прокипятите в этой посуде воду, добавив в нее соду (2 ст. л. на 1 л)...
… Алюминиевую посуду мойте горячей водой с мылом, а сильно загрязненный можно вычистить смесью мыла и уксуса и порошка пемзы, взятых в равных частях...
… При длительном кипячении алюминиевая посуда темнеет. Чтобы удалить этот недостаток, протрите посуду мягкой тряпочкой, смоченной уксусом…
… Стеклянные стаканы будут блестеть, как хрустальные, если их прополоскать в холодной соленой воде…
… Пригоревшую кастрюлю можно очистить, если наполнить ее соленой водой и оставить на ночь. На следующий день вскипятите в кастрюле раствор соли, после чего дно легко очистится…
… Белый след на полированной поверхности, появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями…
… Цвет ковра станет ярче, если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой, чистой, влажной тряпкой…