Как правильно спринцеваться?
Спринцевание в гинекологической практике назначается в качестве процедуры (например, при молочнице) как дополнительный метод лечения. Но зачастую женщина стесняется спросить, как провести процедуру. Между тем важно сделать это правильно.
Для это процедуры понадобится резиновая груша с наконечником. В нее необходимо залить заранее подготовленный раствор.
Чтобы спринцевание было максимально эффективным, надо занять правильное положение. Лягте на дно ванны на спину, а ноги поставьте на ее края (или встаньте на полусогнутых ногах над биде или тазом, чуть наклонив туловище вперед).
Наконечник груши введите во влагалище. Делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить слизистую или мочевой пузырь.
Далее медленно (без напора) спринцовкой вводите раствор и делайте как бы «вдох» влагалищем, втягивая в себя раствор и задерживая с помощью напряжения мышц влагалища.
Держите максимально, сколько возможно, и расслабляйтесь – «выдох» - раствор выливается. Повторите, пока не используете весь объем раствора.
Как правильно, спринцевание назначают 2 раза в день – утром и вечером. По мере улучшения состояния – раз в сутки, затем через день и, наконец, 1-2 раза в неделю. Всего на курс лечения требуется от 7 до 10 процедур.
Важно! Бытует мнение, что спринцевание, например, с травами, необходимо для гигиены каждый день. Это не так. Организм здоровой женщины никогда не бывает «грязным». Влагалище выстлано слизистой оболочкой, выделяющей вязкий секрет. Он и является естественным очищающим средством. Поэтому если вы регулярно омываете наружные половые органы, этого достаточно. А женщинам после 40 спринцевания вообще не рекомендуются. Они еще больше усиливают и без того имеющуюся сухость и могут вызвать раздражение.
АССОРТИ СОВЕТОВ
… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…
… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…
… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…
… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…
… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…
… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…
… Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…