Как выбрать тонометр?
Артериальное давление – это один из самых важных показателей состояния сердечно-сосудистой системы, да и здоровья организма в целом. Кровь, проходя по сосудам, создает различное давление во время систолы (сокращения сердца) и диастолы (его расслабления). Прибор для измерения давления называют тонометром.
Какой тонометр лучше выбрать для домашнего пользования?
Чтобы подобрать правильный тонометр, сначала нужно разобраться, какими они бывают.
Механические тонометры чаще всего применяются для измерения давления в медицинских учреждениях, и на основе их данных проводят верификацию электронных приборов. К недостаткам механических тонометров относятся сложность в измерении давления (для пользования ими необходимо специальное обучение), зависимость результатов от внимания, зрения и слуха человека, проводящего измерения, а также от шумов в помещении. При измерении важно правильное расположение манжеты и фонендоскопа.
Автоматические тонометры очень удобны для домашнего применения. Измерения ими можно проводить без погрешностей даже через одежду. Использовать такой тонометр может любой необученный человек. Прибор позволяет определить давление в случаях, когда пульсация не слышна при помощи фонендоскопа. К недостаткам метода относится необходимость держать руку во время измерения полностью неподвижной.
Такие приборы могут измерять давление сразу после нажатия на пусковую кнопку (полностью автоматические модели), либо при их использовании требуется подкачивать воздух грушей (полуавтоматы). Кроме того, существуют тонометры автоматические, в которых манжету можно надевать на запястье, они удобны на улице или при занятиях спортом.
Для получения наиболее точных данных об артериальном давлении следует в течение получаса перед его измерением исключить курение и физические нагрузки, а минимум за 5 минут до процедуры спокойно посидеть или полежать и расслабиться. При проведении измерения необходимо обеспечить опору для спины и локтя.
АССОРТИ СОВЕТОВ
… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…
… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…
… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…
… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…
… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…
… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…
… Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…