Как избавиться от зависти?

как избавиться от зависти

Как и многие наши жизненные приобретения, чувство зависти родом из детства.

Когда сравнивают своего малыша с другими детьми и ставят их в пример, это отпечатывается в сознании на всю жизнь. Дальше человек так и поступает, теперь уже по собственной инициативе: сравнивает свои достижения, таланты и внешние данные с окружающими.

Оглянувшись по сторонам, человек видит, что есть те, кто менее успешен, и воспринимает это нормально. Зависть проявляется к тому, кто уже преуспел: «Он достиг чего-то для меня важного, у меня не получится». Следом идут мысли о несостоятельности и понижается самооценка. Уязвленное самолюбие лишает людей покоя, толкает к агрессии, жестокости.

Как избавиться от зависти?

Осознайте, что она присутствует. Если удается признаться себе, что это банальная зависть, шансы избавиться от напасти возрастают.
Привыкли сравнивать себя с другими? Делайте это в свою пользу, например: «У меня нет… зато я могу…».
Цените то, что имеете сейчас. Составьте список своих достижений и приобретений за последние 5 лет.
Займитесь собой. Сделайте что-то только для себя. Найдите способ быть счастливым вне зависимости от того, чем обладают другие люди.
Сосредоточьтесь на себе, любимом. Сравните прошлое и настоящее. Что дано вам от природы? Чему научились? Чем обогатились?
Если зависть не озлобляет, а подвигает на конкретные действия, она может принести пользу. Вместо того чтобы изводить себя, используйте энергию этого чувства как стимул для достижения своей цели. Именно своей, а не придуманной родителями.

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Если в кастрюле пригорела пища, не старайтесь соскрести ее ножом. Лучше прокипятите в этой посуде воду, добавив в нее соду (2 ст. л. на 1 л)...

… Алюминиевую посуду мойте горячей водой с мылом, а сильно загрязненный можно вычистить смесью мыла и уксуса и порошка пемзы, взятых в равных частях...

… При длительном кипячении алюминиевая посуда темнеет. Чтобы удалить этот недостаток, протрите посуду мягкой тряпочкой, смоченной уксусом…

… Стеклянные стаканы будут блестеть, как хрустальные, если их прополоскать в холодной соленой воде…

… Пригоревшую кастрюлю можно очистить, если наполнить ее соленой водой и оставить на ночь. На следующий день вскипятите в кастрюле раствор соли, после чего дно легко очистится…

… Белый след на полированной поверхности, появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями…

… Цвет ковра станет ярче, если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой, чистой, влажной тряпкой…