Все материалы на этом сайте созданы ВРУЧНУЮ, БЕЗ помощи нейросетей!


 

КАК избавиться от шопоголизма?

как избавиться от шопоголизмаИногда тратить деньги нас заставляет настоящая психологическая зависимость, называемая шопоголизмом.

 

Причины шопоголизма

Желание получать позитивные эмоции, ведь покупка – это всегда очень приятно. Кроме того, на физиологическом уровне организм тоже реагирует на покупку, вырабатывая серотонин – «гормон счастья». Однако спустя всего пару часов количество этого гормона падает, и вот нам уже нужна новая порция удовольствия.

Во время похода по магазинам человек склонен считать, что он успешен, свободен и все в его власти. Ему кажется, что если он покупает, значит, может это позволить, создавая себе иллюзию свободы и контроля над жизнью.

 

Симптомы шопоголизма

Покупая что-то в магазине, вы не в состоянии ответить себе на вопрос: зачем мне это нужно?

В любом магазине вы можете найти вещь, которую вам обязательно нужно купить во что бы то ни стало, а иначе случится что-то невообразимое.

Выйти из магазина, ничего не купив, для вас неприемлемо.

 

Лечение шопоголизма

как лечить шопоголизмПервый шаг на пути к выздоровлению – это признать себя шопоголиком. Второй шаг – поиск причины заболевания, которая определит способ лечения.

Если идти в магазины вас заставляет желание получить удовольствие, ищите другие места, где бы вы могли расслабиться и снять напряжение: сходите в кино или ночной клуб, навестите друзей.

Если ради покупок вы готовы залезть в долги, предупредите всех своих друзей-кредиторов, чтобы никто из них не давал вам денег.

Если у вас много свободного времени, займите его по максимуму, чтобы вам просто некогда было ходить по магазинам. Отправляясь в магазин, не берите кредитных карт, а в кошельке держите только сумму, необходимую на конкретные покупки. Список покупок у вас тоже должен быть с собой.

Если на что-то действительно нужное денег в настоящий момент не хватает, не стоит впадать в уныние. Не позволяйте сознанию «убедить» вас, что вы нуждаетесь в этой покупке. Лучше скажите себе, что сможете купить нужную вещь, но позже, и подумайте, как вам в действительности заработать необходимую сумму.

Если тратить деньги вас заставляет неуверенность в себе, попробуйте добиться ее, не прибегая к лишним тратам. Контролируйте себя и свои эмоции. Только человек, который держит себя в руках в любой ситуации, может чувствовать, что ему все подвластно, а значит, успех – это неотъемлемая часть его жизни.

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…

… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…

… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…

… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…

… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…

… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…

Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…

Яндекс.Метрика