Как стать счастливее?

как стать счастливее

Сделайте обзор своих целей

Если вы еще не записали свои цели, сделайте это сегодня. Есть прямая и доказанная связь между людьми, которые написали, заявили о своих целях, и достижением этих целей по сравнению с людьми, которые этого не сделали.

Слушайте того, кто говорит с вами

Слушайте без осуждений или критики. Попытайтесь избежать любых отвлечений и присутствуйте полностью для того, с кем говорите.

Скажите: «Я люблю тебя…»

Говорите это каждый день людям, которых вы искренне любите и о которых заботитесь. Любите их так, как будто для них и для вас это последний день на земле. Не ждите, скажите им это сегодня.

Практикуйте прощение

Цель прощения состоит не в том, чтобы позволить другому человеку от чего-то освободиться, а чтобы освободить вас от времени, связанного с этим случаем. Когда вы отказываетесь прощать, вы застреваете на одном месте. Прощая, вы продолжаете процесс движения в своей жизни.

Будьте терпимы к самому себе

Мы все делаем ошибки – так всегда было и всегда будет. Будьте терпимы к своим недостаткам и ошибкам. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, прямо сейчас, чтобы начать чувствовать себя лучше.

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…

… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…

… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…

… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…

… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…

… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…

… Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…