Как бороться с ревностью?

как бороться с ревностью

Вряд ли найдется человек, которому не приходилось бы хоть раз в жизни переживать ревность. Это чувство сильное, далеко не всегда контролируемое.

Все мы хотим быть единственными для своих близких. Это совершенно естественное желание. Поэтому ревность возникает вполне закономерно, когда для нее есть реальная причина. Вместе с тем, нередки случаи, когда люди ревнуют безосновательно.

В большинстве случаев ревность возникает из-за недоверия, причем, не только к партнеру (и так бывает), а в первую очередь к себе. Сравнивая себя с реальным или потенциальным соперников, ревнивцы, как правило, невысоко оценивают свои шансы: «Эта дама умнее/красивее/ начитаннее/выше ростом… А вдруг она ему понравится?» Вот здесь-то и кроется причина ревности! Заниженная самооценка – корень зля для всех ревнивцев. А между отношением к себе и отношением к другим можно провести параллель. Люди, не любящие себя, обычно не очень-то хорошо относятся и к окружающим. Они придирчивы, обидчивы, неуживчивы, закрыты. Какая здесь связь с ревностью? Очень даже прямая. Ревнивец невысоко ценить себя. Так же невысоко он ценит и других, допуская, что они способны на измену, коварство, предательство.

Ревнивцам сложно доверять другим людям, при этом они зачастую не уверены и в собственных силах. Как следствие такие люди тревожны, подозрительны, не могут расслабиться, часто пребывают в плохом настроении, что истощает их ресурсы и негативно сказывается на отношениях с партнерами.

Как бороться с ревностью?

Стоит прояснить свои ожидания и ожидания партнера, обсудить перспективу дальнейших отношений и планы на будущее. Например, если мужчина рассматривает данный союз как нечто временное, то вполне может не обременять себя какими-либо обязательствами, в том числе не хранить верность. И если при этом женщина воспринимает отношения серьезно, то нет ничего удивительного в том, что она будет его ревновать.
Обсудите с партнером приемлемые формы поведения. То, что для одного является нормой, для другого может быть неприличным.
Необходимо предоставлять себе и партнеру личное психологическое пространство. Это возможность побыть наедине с самим собой, заниматься любимыми делами, общаться с друзьями, «расти» как профессионал. Тогда не будет слишком сильной эмоциональной зависимости от партнера, «растворения» в нем.
Очень важно наличие совместных увлечений. Общее дело, обсуждения и беседы на интересные для обоих темы сближают партнеров, помогают лучше узнать друг друга, способствуют взаимопониманию.
Нужно любить, ценить и уважать себя. Спокойствие, уверенность в своих силах, самодостаточность вызывают интерес у окружающих. Такие люди привлекательны, желанны, с ними тянет общаться снова и снова, их не хочется «потерять». И наоборот, те, кто себя ценит невысоко, зачастую провоцируют к себе соответствующее отношение: «Куда он/она от меня денется? Дождется, поймет, простит…» И при этом страдают от ревности.

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Для профилактики простуды добавляйте 6-7 капель йода в 100 мл кипятка и пейте такой раствор 2-3 раза в день…

… Неширокую щель в линолеуме залейте подогретым парафином или стеарином. Выпуклый рубец, когда он застынет, снимите ножом и заполируйте шерстяной тряпочкой…

… Если ртуть в вашем стеклянном градуснике разъединилась на отдельные шарики, опустите градусник в лед или теплую (негорячую!) воду на 20-30 минут, и ртуть соединится…

… Обнаружив старые дрожжи, бросьте их в теплую воду. Если они всплывут, их еще можно использовать…

… Чтобы панировочные сухари после жарки не отваливались от мяса и не остались на сковороде, обваляйте продукты сначала в муке, затем во взбитом яйце и только потом в сухарях…

… Вечная проблема – дети, которые не хотят есть. Попробуйте привлечь их внешним антуражем: красивые приборы, салфетки, оформление блюд могут сыграть решающую роль…

… Поскольку в сухом молоке болезнетворные микробы не развиваются, кипятить молоко не рекомендуется…

… Срезанные цветы лучше всего переносят отстоянную или дождевую воду…

… Если вы хотите подчеркнуть красоту губ, тщательно нанесите на них яркую помаду и при этом почти не красьте глаза…

… Кусочки помидоров, посыпанные солью и мукой и обжаренные на растительном масле, можно подать к столу как закуску и как гарнир…

… Случайно порезали клеенчатую скатерть? Покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей, и дефекта не будет видно…