Почему снятся кошмары?

почему снятся кошмары

65% людей видят кошмары во сне минимум раз в году. Но от чего наши цветные сны превращаются во вздрагивания, крики и вскакивания с кровати в холодной поту? На то есть несколько причин.

Если в течение дня неприятные моменты и напряженные события портили вам настроение, то, возможно, что ночью его может испортить кошмар. Именно такой способ уменьшить давление и справиться с напряжением зачастую выбирает человеческий организм.
Часто кошмары приходят в наши сны во время каких-либо перемен в жизни: болезнь близких, переезд, пожар или другие стрессовые ситуации.
Любители фильмов ужасов и книг-страшилок также расположены к ночным кошмарам, тем более, если читают или смотрят ужастики перед сном.
Виновницей кошмаров может стать высокая температура, заставляющая людей бредить во сне.
Кошмары могут вызывать и некоторые лекарственные препараты, которые вам не подходят.

Еще по теме:

Что делать, чтобы сон не сбылся

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы открутить заржавевшую гайку, попробуйте полить ее сперва кипятком, а потом маслом…

… Следы от мух удаляют ватным тампоном, смоченным в 5%-ном нашатырном спирте…

… Чтобы вывести свежие пятна крови, проще всего протирать загрязненный участок ткани в чистой холодной воде, а затем в слегка теплой воде, пользуясь любым универсальным моющим средством…

… Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…

… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…

… Перед тем как кипятить молоко, рекомендуется сполоснуть кастрюлю холодной водой, тогда оно не пригорит…

… Чтобы молоко долго не прокисало, надо кипятить его с добавлением сахара из расчета 1 чайная ложечка на 1 л молока…

… Компот из яблок получится более вкусным, если добавить в него корицу…