ВСЕ советы || Домашнее хозяйство
Как выбрать подушку?
Символом крепкого и здорового сна всегда являлась подушка. Однако если подушка подобрана неправильно, на ней вы по настоящему не отдохнете. К выбору этого предмета стоит подойти со всей ответственностью, ничего не упуская. Итак, как выбрать подушку?
Как подобрать подушку по высоте
Когда подушка слишком высокая для вас, утром постоянно болят спина и шея, когда же, наоборот, низка, вы инстинктивно пытаетесь лечь повыше, подкладывая под щеку ладошку. Если вы заметили за собой один из этих признаков, при покупке новой подушки обратите внимание на то, чтобы она была выше или ниже вашей нынешней. Также важно учесть особенности вашего матраса – чем мягче матрас, тем выше должна быть подушка.
Пошив
Шов на подушке должен быть мелким и прочным, чтобы наполнитель не смог вылезти наружу. При покупке очень важно внимательно и тщательно рассматривать швы, можно даже потянуть за них, чтобы удостовериться в их прочности.
Как подобрать подушку в зависимости от позы, в которой вы спите
Для людей, которые спят на спине и животе, лучший вариант – низкая и мягкая (для тех, кто спит на спине – средней жесткости) подушка, а вот тем, кто предпочитает погружаться в объятия Морфея, лежа на боку, стоит выбрать подушечку повыше и пожестче.
Размер и форма
Размер подушки нужно подбирать правильно. Ее длина не должна быть больше, чем ширина матраса.
Современные производители придумывают различные формы подушек – круги, треугольники, ромбики, сердечки. Но главная задача подушки поддерживать шею, иначе происходит ее перенапряжение в верхней части спины. В этом смысле лучше квадратные подушки.
Из какого материала лучше выбирать подушку
Традиционным наполнителем для подушек является смесь из пуха и мелкого пера гуся или утки. За счет возможности циркуляции воздуха внутри подушки такой наполнитель поглощает в себя выделяемую нами во время сна влагу, а затем свободно отдает ее в окружающую среду. При правильном уходе перо долгое время сохраняет свою эластичность, продлевая срок службы подушки.
Для аллергиков прекрасной альтернативой перо-пуховым подушкам служат подушки с синтетическими наполнителями. Например, наполненные синтепоном. Такие подушки не вызывают аллергии, ничем не пахнут, в них не заводятся клещи. Их можно эксплуатировать в течение 7-10 лет и стирать в стиральной машине.
Современный синтетический наполнитель – комфорель. Это шарики из пушистого синтетического волокна. Такая подушка не вызывает аллергии, отлично сохраняет форму, легко стирается.
Самый модный наполнитель подушек – натуральный латекс. Его применяют при изготовлении ортопедических подушек. Латекс очень упругий и хорошо поддерживает голову и шею. Такая подушка как бы подстраивается под форму тела, и когда человек поднимает голову с подушки, она расправляется постепенно.
Еще по теме:
Как выбрать матрас
АССОРТИ СОВЕТОВ
… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…
… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…
… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…
… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…
… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…
… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…
… Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…