ВСЕ советы || Здоровье

 

ПОЧЕМУ полезно смеяться?

почему полезно смеятьсяОказывается, когда мы смеемся, у нас задействовано около 80 групп мышц: двигаются плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма, сердце бьется чаще, содержание кислорода в крови повышается. Смех для организма – практически то же самое, что прогулка в лесу или кислородный коктейль. Смех продолжительностью 27 секунд по воздействию на сердечно-сосудистую систему равен трехминутной гребле, а минута смеха приносит столько же пользы здоровью, что и 40-минутная пробежка.

Ученые установили, что смеяться полезно и для красоты. Смех от души тонизирует мышцы лица, и прилив крови хорошо питает кожу. Когда вы грустите, мускулы лица обвисают и становятся дряблыми, а когда смеетесь – приходят в движение, и кожа становится эластичной, приобретает здоровый, цветущий вид.

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Если в кастрюле пригорела пища, не старайтесь соскрести ее ножом. Лучше прокипятите в этой посуде воду, добавив в нее соду (2 ст. л. на 1 л)...

Алюминиевую посуду  мойте горячей водой с мылом, а сильно загрязненный можно вычистить смесью мыла и уксуса и порошка пемзы, взятых в равных частях...

… При  длительном кипячении  алюминиевая посуда темнеет. Чтобы удалить этот недостаток, протрите посуду мягкой тряпочкой, смоченной уксусом…

Стеклянные стаканы  будут блестеть, как хрустальные, если их прополоскать в холодной соленой воде…

Пригоревшую кастрюлю  можно очистить, если наполнить ее соленой водой и оставить на ночь. На следующий день вскипятите в кастрюле раствор соли, после чего дно легко очистится…

… Белый  след на полированной поверхности,  появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями…

Цвет ковра станет ярче,  если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой, чистой, влажной тряпкой…