ВСЕ советы || Здоровье

 

КАК справиться с болью в горле?

как справиться с болью в горлеС приходом осени мы все чаще сталкиваемся с болезненными ощущениями в горле. В некоторых случаях боль может быть вызвана перенапряжением голосовых связок, но чаще всего она сопутствует вирусным заболеваниям. При первых же неприятных ощущениях примите защитные меры. Препараты с высоким содержанием цинка и витамина С помогут укрепить иммунитет и поспособствуют в борьбе с вирусами.

Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм не испытывал недостатка в жидкости. Выпивайте не менее 2 л жидкости в день. Хорошо, если вы будете пить горячий чай с лимоном – он богат витамином С, или теплый клюквенный морс – это прекрасный антисептик и кладезь витаминов.

Не менее важно полоскать горло. В качестве жидкости для полоскания можно использовать как соляной раствор (из расчета 1/2 чайной ложки соли на 1 стакан воды), так и обычный раствор фурацилина. Неплохо также использовать отвары из ромашки или шалфея. Они помогают справиться с инфекцией.

В тех случаях, когда в течение суток вы не можете справиться с болью, можно посоветовать использовать такой раствор для полоскания: на 1 стакан теплой воды 1 чайная ложка питьевой соды и 1 капля йода.

Если вы внезапно охрипли, вскипятите молоко, снимите пенку и дышите над кастрюлей, делая глубокие вдохи, пока идет пар.

Или принимайте 3-4 раза в день (по 1 – 1,5 стакана) отвар душицы (заварить в 1 л кипятка 30 г травы, настоять 1 час и процедить).

Используйте специальный спрей с эвкалиптом, различные рассасываемые пастилки или таблетки.

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…

… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…

… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…

… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…

… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…

… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…

Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…