ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ
ВСЕ об АРОМАТЕРАПИИ

ВСЕ советы || Техника

 

КАК выбрать велотренажер?

как выбрать велотренажерПеред тем как идти за велотренажером в спортивный магазин, честно спросите себя, действительно ли у вас хватит сил и желания регулярно заниматься на велотренажёре. Если ваш ответ: «Да!», давайте тщательно изучать все особенности данного спортивного снаряжения.

 

Виды велотренажеров

Во время велосипедной прогулки инерцию создаёт вес вашего тела, в велотренажёрах для этого служит маховик, который прямо связан с педалями и системой создания нагрузки, которая, в свою очередь, затрудняет вращение маховика. По системе нагрузки тренажёры делятся на «ремень», «колодки» или «электромагнит».

Ременные велотренажеры самые простые и недорогие. В них нагрузка зависит от того, насколько сильно натянут ремень и каково его трение о колесо-маховик. Выбирая эти тренажёры, берите с массой маховика от 3 до 4 кг: с большей массой дороже стоят - в таком случае лучше выбрать другой вид, а меньшая будет создавать неправильное вращение педалей. Компьютерный датчик маломощный, но с нужной информацией о дистанции, времени, скорости, расходе калорий

Плюсы: Доступная цена, лёгкий сбор и разбор.

Минусы: Высокий уровень шума, посредственная имитация езды на велосипеде.

 

Колодочные велотренажеры

колодочный велотренажерМодели этого типа работают так: к маховику, соединённому с педалями, прижимаются специальные фиксирующие колодки, которые производят торможение. Нагрузка в этом случае осуществляется за счёт тормозных колодок из сукна.

Плюсы: Цена, прекрасная имитация езды на настоящем велосипеде, невысокий уровень шума.

Минусы:  Большая масса, отсутствие возможности его разобрать и хранить в компактном виде, высокая степень сложности в ремонте и обслуживании.

 

Магнитные велотренажеры

Нагрузка в таких тренажёрах регулируется за счёт магнита, который, в свою очередь, управляется механикой, и то приближается, то удаляется от маховика. Выбирать лучше с массой маховика не менее 7 кг, иначе при вращении педалей будет неравномерная нагрузка.

Плюсы: Абсолютно бесшумны, более долговечны, обеспечивают более плавные движения.

Минусы:  Высокая стоимость, сложная внутренняя конструкция выливается в высокие финансовые затраты в послегарантийный период.

 

Велоэргометры

велоэргометрЭти тренажёры не имеют механических элементов в системе управления электромагнитов, поэтому для них обязательно подключение к сети. Оснащены мощными компьютерами, и с их помощью можно задавать точные критерии тренировок, что позволяет использовать велоэргометры не только дома, но и как восстанавливающий велотренажёр в лечебных и реабилитационных заведениях. Их можно подключать к персональному компьютеру и фиксировать показатели в его памяти. Встроенные программы тренировки дают возможность программирования уровня нагрузки, контроля за состоянием пользователя и многое другое.

Плюсы: Точная регулировка нагрузки и возможность подбирать её для себя.

Минусы:  Высокая стоимость, затраты электроэнергии (при отключении электричества работать не будет), высокие финансовые затраты в послегарантийный ремонт.


… Чтобы открутить заржавевшую гайку, попробуйте полить ее сперва кипятком, а потом маслом…

Перед началом покраски все, что красить не следует, нужно закрыть пластиком или бумагой. Больше всего хлопот доставляют всевозможные плинтусы, трубы, ручки и прочие сложные фигуры. Чтобы закрыть их просто и надежно, намочите в воде старые газеты и залепляйте ими рельефные объекты. После высыхания газета плотно пристанет к поверхности, повторив ее форму. Предохраняет хорошо, удаляется – элементарно…

Следы от мух удаляют ватным тампоном, смоченным в 5%-ном нашатырном спирте…

Пятна мочи можно вывести, опустив загрязненный участок ткани на 1 час в раствор уксуса (1 столовая ложка пищевого уксуса на полстакана воды)…

… Чтобы вывести свежие пятна крови, проще всего протирать загрязненный участок ткани в чистой холодной воде, а затем в слегка теплой воде, пользуясь любым универсальным моющим средством…

Пятна от чая удаляют так: протирают загрязненный участок ватным тампоном, смоченным в смеси, состоящей из 2 чайных ложек глицерина и 1/2 чайной ложки 10%-ного нашатырного спирта…

… Чтобы закрепить на горловине банки марлю для процеживания, воспользуйтесь продающейся в магазинах полиэтиленовой крышкой для банок. В крышке вырежьте середину и наденьте крышку на банку поверх марли…

… Очистить зеркала и оконные стекла можно с помощью обыкновенного уксуса. Наполните водой комнатной температуры 1,5-литровую пластиковую бутылку, добавьте в нее 1 ст. ложку 9%-ного уксуса и наденьте крышечку с пульверизатором. Чистящее средство готово!...