ВСЕ советы || Техника

 

КАК выбрать велотренажер?

как выбрать велотренажерПеред тем как идти за велотренажером в спортивный магазин, честно спросите себя, действительно ли у вас хватит сил и желания регулярно заниматься на велотренажёре. Если ваш ответ: «Да!», давайте тщательно изучать все особенности данного спортивного снаряжения.

 

Виды велотренажеров

Во время велосипедной прогулки инерцию создаёт вес вашего тела, в велотренажёрах для этого служит маховик, который прямо связан с педалями и системой создания нагрузки, которая, в свою очередь, затрудняет вращение маховика. По системе нагрузки тренажёры делятся на «ремень», «колодки» или «электромагнит».

Ременные велотренажеры самые простые и недорогие. В них нагрузка зависит от того, насколько сильно натянут ремень и каково его трение о колесо-маховик. Выбирая эти тренажёры, берите с массой маховика от 3 до 4 кг: с большей массой дороже стоят - в таком случае лучше выбрать другой вид, а меньшая будет создавать неправильное вращение педалей. Компьютерный датчик маломощный, но с нужной информацией о дистанции, времени, скорости, расходе калорий

Плюсы: Доступная цена, лёгкий сбор и разбор.

Минусы: Высокий уровень шума, посредственная имитация езды на велосипеде.

 

Колодочные велотренажеры

колодочный велотренажерМодели этого типа работают так: к маховику, соединённому с педалями, прижимаются специальные фиксирующие колодки, которые производят торможение. Нагрузка в этом случае осуществляется за счёт тормозных колодок из сукна.

Плюсы: Цена, прекрасная имитация езды на настоящем велосипеде, невысокий уровень шума.

Минусы:  Большая масса, отсутствие возможности его разобрать и хранить в компактном виде, высокая степень сложности в ремонте и обслуживании.

 

Магнитные велотренажеры

Нагрузка в таких тренажёрах регулируется за счёт магнита, который, в свою очередь, управляется механикой, и то приближается, то удаляется от маховика. Выбирать лучше с массой маховика не менее 7 кг, иначе при вращении педалей будет неравномерная нагрузка.

Плюсы: Абсолютно бесшумны, более долговечны, обеспечивают более плавные движения.

Минусы:  Высокая стоимость, сложная внутренняя конструкция выливается в высокие финансовые затраты в послегарантийный период.

 

Велоэргометры

велоэргометрЭти тренажёры не имеют механических элементов в системе управления электромагнитов, поэтому для них обязательно подключение к сети. Оснащены мощными компьютерами, и с их помощью можно задавать точные критерии тренировок, что позволяет использовать велоэргометры не только дома, но и как восстанавливающий велотренажёр в лечебных и реабилитационных заведениях. Их можно подключать к персональному компьютеру и фиксировать показатели в его памяти. Встроенные программы тренировки дают возможность программирования уровня нагрузки, контроля за состоянием пользователя и многое другое.

Плюсы: Точная регулировка нагрузки и возможность подбирать её для себя.

Минусы:  Высокая стоимость, затраты электроэнергии (при отключении электричества работать не будет), высокие финансовые затраты в послегарантийный ремонт.

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Если в кастрюле пригорела пища, не старайтесь соскрести ее ножом. Лучше прокипятите в этой посуде воду, добавив в нее соду (2 ст. л. на 1 л)...

Алюминиевую посуду  мойте горячей водой с мылом, а сильно загрязненный можно вычистить смесью мыла и уксуса и порошка пемзы, взятых в равных частях...

… При  длительном кипячении  алюминиевая посуда темнеет. Чтобы удалить этот недостаток, протрите посуду мягкой тряпочкой, смоченной уксусом…

Стеклянные стаканы  будут блестеть, как хрустальные, если их прополоскать в холодной соленой воде…

Пригоревшую кастрюлю  можно очистить, если наполнить ее соленой водой и оставить на ночь. На следующий день вскипятите в кастрюле раствор соли, после чего дно легко очистится…

… Белый  след на полированной поверхности,  появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями…

Цвет ковра станет ярче,  если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой, чистой, влажной тряпкой…

Яндекс.Метрика