ВСЕ советы || ПСИХОЛОГИЯ, ОТНОШЕНИЯ
Как преодолеть неуверенность в постели?
Неуверенность в постели, боязнь раскрыться не позволяет вырваться из порочного круга: разочаровавшись в одном партнере, так и не сумевшем понять ваших потребностей, вы лелеете надежду, что следующий даст вам желаемое. Этого не происходит – и через какое-то время вы снова в поиске и все начинается сначала.
Причины неуверенности в себе
Причины робости могут быть различными, но суть одна: наше стремление избежать осуждения.
- С детства вам внушали, что излишнее проявление сексуальности – нечто постыдное, грязное, что это следует держать под жестким контролем, чтобы не уподобляться животным, и т.д., и т.п.
- Но подавление своих естественных желаний отнюдь не помогает застраховаться от разрыва отношений. Напротив, партнер способен истолковать вашу зажатость как его собственную несостоятельность, а для мужского самолюбия это довольно болезненно. И это станет началом конца вашего романа.
- Вы слишком неуверенны в себе, в собственной привлекательности, женственности. Однако статистика утверждает, что среди женщин с идеальными данными такой же процент неудовлетворенных своей сексуальной жизнью, как и среди менее совершенных дам. Получается, не все определяется только внешними параметрами! Гораздо более важны эмоциональная и душевная близость, а также желание доставлять и умение получать удовольствие от полового контакта.
- Вы полагаете, что инициатива в интимных вопросах может «уронить» вас в глазах партнера: «вдруг он не поймет (и бросит). В результате сексуальные отношения перестают быть «живыми», они не развиваются – и превращаются в подобие заезженной пластинки. Раз и навсегда «отрепетированные» роли сначала приедаются, а затем и вовсе вызывают отвращение. В итоге страдают и ваши отношения в целом.
Как же избавиться от этой неуверенности, тянущей на дно ваши отношения!
- Осознайте истинную причину своей робости (воспитание, низкая самооценка и т.д.) и то, насколько она опаска для отношений.
- найдите взаимопонимание со своим телом. Попробуйте относиться к нему как к другу, благодаря которому вам доступно столько приятных и разнообразных ощущений. Старайтесь не пропускать мимо своего сознания даже малейшей телесной радости – включая вкусовые, обонятельные, тактильные и т.д. Начните жить с удовольствием!
- Перестаньте бояться перемен – ведь именно они способны вывести отношения на качественно новый уровень.
- Не форсируйте события, начинайте с малого. Со временем ваша неуверенность уйдет, уступив место открытости и растущему с каждым днем взаимному доверию.
- А чтобы «подстраховаться» (на случай, если партнер окажется не вполне готов к экспериментам), попробуйте так называемый метод зеркала. Суть его в том, чтобы сначала дать партнеру почувствовать то, что хотели бы почувствовать вы сами. Вполне возможно, ваше предложение будет принято на «ура».
Дарите друг другу радость!
АССОРТИ СОВЕТОВ
… Чтобы избежать похмелья, выпейте 2-3 таблетки активированного угля за 10-15 минут до первого бокала и потом повторяйте процедуру каждый час…
… Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек бумажной салфетки и периодически эту бумажку менять…
… Чтобы избавиться от неприятного запаха в помещении, подожгите небольшой кусочек сухой цедры апельсина или лимона…
… Пластиковые разделочные доски нужно особенно тщательно мыть, лучше средством с антибактериальными добавками…
… Можно упростить рецепты, где требуется рубленный миндаль, заменив его поджаренными овсяными хлопьями…
… Если перед стиркой в стиральной машине вывернуть джинсы наизнанку, они прослужат дольше…
… Разрезанные лимоны сохраняются дольше, если их положить срезом вниз на посыпанную сахаром маленькую тарелочку…