ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ
ВСЕ об АРОМАТЕРАПИИ

ВСЕ советы || Психология

 

КАК преодолеть неуверенность в постели?

как преодолеть неуверенность в постелиНеуверенность в постели, боязнь раскрыться не позволяет вырваться из порочного круга: разочаровавшись в одном партнере, так и не сумевшем понять ваших потребностей, вы лелеете надежду, что следующий даст вам желаемое. Этого не происходит – и через какое-то время вы снова в поиске и все начинается сначала.

 

Причины неуверенности в себе

Причины робости могут быть различными, но суть одна: наше стремление избежать осуждения.

  • С детства вам внушали, что излишнее проявление сексуальности – нечто постыдное, грязное, что это следует держать под жестким контролем, чтобы не уподобляться животным, и т.д., и т.п.
  • Но подавление своих естественных желаний отнюдь не помогает застраховаться от разрыва отношений. Напротив, партнер способен истолковать вашу зажатость как его собственную несостоятельность, а для мужского самолюбия это довольно болезненно. И это станет началом конца вашего романа.
  • Вы слишком неуверенны в себе, в собственной привлекательности, женственности. Однако статистика утверждает, что среди женщин с идеальными данными такой же процент неудовлетворенных своей сексуальной жизнью, как и среди менее совершенных дам. Получается, не все определяется только внешними параметрами! Гораздо более важны эмоциональная и душевная близость, а также желание доставлять и умение получать удовольствие от полового контакта.
  • Вы полагаете, что инициатива в интимных вопросах может «уронить» вас в глазах партнера: «вдруг он не поймет (и бросит). В результате сексуальные отношения перестают быть «живыми», они не развиваются – и превращаются в подобие заезженной пластинки. Раз и навсегда «отрепетированные» роли сначала приедаются, а затем и вовсе вызывают отвращение. В итоге страдают и ваши отношения в целом.

 

Как же избавиться от этой неуверенности, тянущей на дно ваши отношения!

  1. как избавиться от неуверенности в постелиОсознайте истинную причину своей робости (воспитание, низкая самооценка и т.д.) и то, насколько она опаска для отношений.
  2. найдите взаимопонимание со своим телом. Попробуйте относиться к нему как к другу, благодаря которому вам доступно столько приятных и разнообразных ощущений. Старайтесь не пропускать мимо своего сознания даже малейшей телесной радости – включая вкусовые, обонятельные, тактильные и т.д. Начните жить с удовольствием!
  3. Перестаньте бояться перемен – ведь именно они способны вывести отношения на качественно новый уровень.
  4. Не форсируйте события, начинайте с малого. Со временем ваша неуверенность уйдет, уступив место открытости и растущему с каждым днем взаимному доверию.
  5. А чтобы «подстраховаться» (на случай, если партнер окажется не вполне готов к экспериментам), попробуйте так называемый метод зеркала. Суть его в том, чтобы сначала дать партнеру почувствовать то, что хотели бы почувствовать вы сами. Вполне возможно, ваше предложение будет принято на «ура».

Дарите друг другу радость!

 


… На еще липкий от краски пол нужно положить небольшие, по размеру ступни, куски полиэтиленовой пленки – по ним можно свободно ходить. После того, как краска высохла, осторожно, с уголка, отдерите пленку – пол под ней будет глянцевым, не отличимым от других участков…

… Надежно скрепить кусочки органического стекла можно с помощью сапожного гвоздика. Гвоздик, на котором надфилем сделаны засечки, не вбивают, а топят в месте соединения горячим паяльником. Соединение получается крепким, но неразборным…

Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…

Трещину в оконном стекле можно покрыть тонким слоем бесцветного лака. Эта прозрачная пленка держится 2-3 года, не портит внешнего вида окна и не смывается. Наносить лак лучше с наружной стороны окна…

… Темный налет с серебряных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его мягкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. После этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть…

… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…

… Если при ремонте обуви на кожаную подошву наклеивают резину, то лучше срезать на ней кромку под углом 45°. Резиновая наклейка будет держаться дольше, а ремонт будет незаметен…

… Сушеные плоды рябины сохраняют витамин С, их можно заваривать и пить…